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カロリー制限 体重推移グラフ

食事制限で4週間6.2kg痩せた!食事メニューを公開

カジキマグロのソテー ダイエットメニュー
食事制限ダイエットを始めて4週間が経ちました。今週は-0.4kgとペースは落ちましたが、目標の67kg台は達成できたので満足しています!1ヶ月で6.2kgも体重が落ちたので体調の変化についても書こうと思います。それでは、これまでの体重の推移と、今週の食事をご紹介します。

今までの食事メニューはこちら。
・1週目:1週間3kg減に成功!カロリー制限の食事を公開
・2週目:ダイエット開始2週間で-4kg!今週のダイエット食事メニューを公開
・3週目:3週間で5.8キロ減!今週のダイエット食事を公開

今回のダイエット方法

改めて、今回のダイエット方法をご紹介します。以前1カ月で83kg→73kgまでダイエットに成功したときと同じ方法でダイエットしました。

ダイエットの方法

詳細は、デスクワークでも大丈夫!運動せずに1ヶ月で10kg痩せた方法と考え方に記載してありますので、ダイエット方法の概要だけ書いておきます。

  • 短期間で成果を出す(モチベーション維持)
  • 1日の食事のカロリーを1000kcal以内にする
  • 運動で痩せようとしない
  • 具体的な目標を2つ立てる
  • 毎日体重をはかりグラフにする

4週間の減量グラフ

カロリー制限 体重推移グラフ
運動は毎日の腹筋10回で、あとは食事制限(1日1000kcal)のみ。4週間で6.2kgの減量に成功しました!今回は休日に外食してしまう日が多かったのですが、平日にしっかりと食事制限を維持することができ、右肩下がりの減量推移となりました。

では、今週の食事メニューをご紹介します。

今週のダイエット食事メニュー

5月23日 706kcalくらい

朝:ハム(27kcal)、フランスパン(100kcal)、スクランブルエッグ(50kcal)、くるみ(40kcal)
くるみたまごハム ダイエットメニュー
昼:ドトールのサワーピクルスドック(289 kcal)
ダイエット食事メニュー サワーピクルスドック
晩:鶏のトマト煮(190kcal)、もずく酢(10kcal)
鶏のトマト煮 ダイエットメニュー

5月24日 1520kcalくらい

朝:シリアル(200kcal)、もずく酢(10kcal)
シリアル ダイエットメニュー
昼:サブウェイのえびアボカド(290kcal)
sand_ebi_avocado
晩:【外食中華】チャーハン(約200kcal)、前菜(約100kcal)、水餃子(約200kcal)、牛肉と野菜の炒め物(約400kcal)、餃子(約120kcal)

5月25日 660kcalくらい

朝:トマトリゾット(170kcal)、ヨーグルト(30kcal)
トマトリゾット ダイエットメニュー
昼:ジョナサンの12品目摂れる彩りバランスサラダ・北海道産トウモロコシドレッシング(161kcal)、オニオングラタンスープ(134kcal)
ジョナサン ダイエットメニュー
晩:豚ひれ肉とチキンのソテー(115kcal)、もずく味噌汁(30kcal)、もろきゅう(20kcal)
豚肉のソテー ダイエットメニュー

5月26日 806kcalくらい

朝:ハムの目玉焼き(98kcal)、食パン1/4(53kcal)
ハムと目玉焼き ダイエットメニュー
昼:ドトールのミラノサンドB(400kcal)
20140219103802
晩:冷しゃぶ(190kcal)、ニンジンスープ(60kcal)、めかぶ(5kcal)
冷しゃぶ ダイエットメニュー

5月27日 837kcalくらい

朝:ハムパン(79kcal)、にんじんスープ(50kcal)、いちご(23kcal)
ハムパン
昼:ドトールのミラノサンドB(400kcal)
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晩:マッシュルームの肉詰め(215kcal)、味噌汁(30kcal)、豆腐(40kcal)
マッシュルーム肉詰め ダイエットメニュー

5月28日 588kcalくらい

朝:ハムとほうれん草のソテー(30kcal)、プチトマト(4kcal)、食パン1/4(50kcal)、ヨーグルト(30kcal)
ほうれん草のソテー ダイエットメニュー
昼:ドトールのサワーピクルスドック(289 kcal)
ダイエット食事メニュー サワーピクルスドック
晩:かじきまぐろのソテー(130kcal)、豆腐キムチ(30kcal)、味噌汁(20kcal)、めかぶ(5kcal)
カジキマグロのソテー ダイエットメニュー

5月29日 1063kcalくらい

朝:シリアル(210kcal)、くるみ(40kcal)
シリアル ダイエット
昼:焼きそば(500kcal)
焼きそば
晩:豚肉と野菜のポン酢炒め(248kcal)、豆腐(20kcal)、焼き豚(45kcal)
野菜のポン酢炒め ダイエットメニュー

5月30日 890kcalくらい

朝:パン(66kcal)、オムレツ(100kcal)、ヨーグルト(30kcal)、くるみ(40kcal)
オムレツ
昼:ドトールのサワーピクルスドック(289 kcal)
ダイエット食事メニュー サワーピクルスドック
晩:麻婆豆腐(230kcal)、たまご(80kcal)、肉じゃが(55kcal)
麻婆豆腐 ダイエットメニュー

1ヶ月の食事制限後の体調の変化

良い変化としては、朝の胃もたれが無くスッキリ目覚めることができるようになりました。また、体も軽く、階段は1段ぬかしでも余裕です。体のラインも全体的に一回り小さくなった印象です。主にお腹周りと顔がスッキリしました。
悪い変化としては、少しぼーっとすることが増えたのと、便が4日に1度くらいしかでなくなったことです。便に関しては、そもそも食事量が少ないので仕方ないかと思います。

ダイエットで食費も1万円ほど節約できた

表参道で働いているため、ランチの値段は平均1000円ほどになりますが、ダイエット中の1ヶ月はほとんど、ドトールのミラノサンド+コーヒー(580円)で過ごしたので、約1万円ほど節約になりました。また、夕飯はお米もほぼ食べていなかったので食費は大幅に削減できました。

おわりに

以前の10kgダイエットに続いて、今回も1ヶ月で6kgのダイエットに成功したので、カロリー制限の効果は実証できたと思います。運動する時間がない!からと痩せる事を諦めている人には、このダイエット方法は特にお勧めです。
初めの3日間くらいは、空腹になるかもしれませんが、それ以降は空腹にも慣れてきて、ストレスなく痩せることができるので、上手く痩せる事ができないという方は、是非試してみてください。

地元民が教える武蔵小杉周辺のうまっ!となるラーメン・つけ麺屋6選

住みたい街ランキング急上昇中の武蔵小杉には多くの人気ラーメン・つけ麺店が存在します。その中でも、食べてうまっ!となる人気のお店をピックアップしました。

お肉屋さんのラーメン家 生治ミート

お肉屋さんのラーメン 武蔵小杉

法政通りにある「とんかつラーメン」が有名なラーメン屋さん。普通に定食として出せそうな、立派なとんかつは脂身まで柔らかく絶品。120gのとんかつは食べごたえ満点。

所在地 神奈川県川崎市中原区市ノ坪26
連絡先 044-722-6668
交通手段 東急東横線・武蔵小杉駅より徒歩6分
営業時間 11:00~0:00
定休日 月曜日

つけめんTETSU

つけめんtetsu 武蔵小杉 まぜそば
濃厚でほんのり甘みのある魚介スープとモチっとしたうどんのような麺がとても合い、ペロッと食べられます。食べ終わったらカツオだしをいれてスープに!

所在地 神奈川県川崎市中原区小杉町3-472
武蔵小杉東急スクエアステーションマーケット駅ビル1F南口
連絡先 044-711-2277
交通手段 各線「武蔵小杉」駅南口徒歩2分
営業時間 7:00~23:00
定休日 年中無休
その他 完全禁煙

たかくら

たかくら 武蔵小杉
「凪」×「TETSU」コラボの濃厚博多豚骨ラーメン屋。ストレート麺は表面にハリがある麺で、キシキシとした食感となり、とても良い歯触りです。

所在地 神奈川県川崎市中原区小杉3-472 武蔵小杉東急スクエア 1F
連絡先 044-711-2270
交通手段 東急東横線・武蔵小杉駅より徒歩
営業時間 11:00~23:00
定休日 年中無休

らぁめん夢番地

小杉らぁめん夢番地 味噌つけ麺 武蔵小杉

ツルツルした麺と、濃厚な魚介豚骨が印象的です。濃厚なのに後味さっぱりなところが、女性にも人気です。

所在地 神奈川県川崎市中原区小杉町3-414
連絡先 044-739-0921
交通手段 武蔵小杉駅から徒歩
営業時間 昼:11:30~15:00 / 夜:17:00~24:00
定休日 無休
その他 全席禁煙

丸仙

丸仙 武蔵小杉
1974年にオープンしたラーメン屋「丸仙」。武蔵小杉周辺のラーメン屋では1番古いラーメン屋です。スープは名古屋コーチンをメインに7~8時間炊き出し、旨味を十分引き出しています。法政二高の大好物です。

所在地 神奈川県川崎市中原区小杉町3-66
連絡先 044-722-2827
交通手段 東急東横線・武蔵小杉駅より徒歩5分
営業時間 11:00~23:00前後(スープがなくなり次第)
定休日 木曜日(第2木曜日は営業)

アカボシ

あかぼし 武蔵小杉
食べごたえ満点のラーメンつけ麺屋。スープは濃いめの醤油味に豚骨のコクが美味しい。麺はぷりぷり卵麺。

所在地 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-908-2 田村ビル 1F
連絡先 非公開
交通手段 JR武蔵小杉駅より徒歩3分
営業時間 平日 11:30~14:00、17:00~22:00
土・祝11:30~15:00、17:00~22:00
定休日 日曜

旨味ぎっしり濃厚スープ武蔵小杉の女性にも人気!小杉らぁめん夢番地

小杉らぁめん夢番地 店頭 武蔵小杉
武蔵小杉駅から徒歩1分にある「小杉らぁめん夢番地」は、魚介豚骨のつけ麺&ラーメンのお店。ツルツルした麺と、濃厚な魚介豚骨が印象的です。麺は注文後に茹でるので、若干時間はかかります(ラーメンは3分程度、つけ麺は8分程度)。
濃厚なのに後味さっぱりなところが、女性にも人気です。ヘアピン、ヘアゴム、紙エプロン、ブランケットが入り口に置いてあるのも嬉しいところ。

小杉らぁめん夢番地 つけ麺 武蔵小杉

小杉らぁめん夢番地 味噌つけ麺 武蔵小杉
味噌つけ麺(並200g 大盛300g 800円 / 特盛400g 900円)。
味噌がしっかりと効いていて、ほんのり甘酸っぱいスープは、濃厚なのに驚くほど後味はさっぱり。麺はとてもツルツルしていて、のど越しがよく、並盛りは女性でもペロリと食べられます。5ミリ程度の分厚い丸チャーシューと、太いメンマも食べごたえがあります。
リンゴ酢をベースにグレープフルーツを漬け込んだ自家製果実酢をほんの少し入れれば、爽やかな味に様変わりします。

小杉らぁめん夢番地 煮干豚らぁめん 武蔵小杉
煮干豚らぁめん(並180g 700円 / 大盛270g 800円)。
煮干豚(にぼとん)らぁめんは、豚骨と、鰹(カツオ)や煮干の魚介エキスが入ったスープで、濃厚だけど食べやすく臭みもありません。魚介豚骨スープによく絡む平打ち手もみ麺も、ツルツルとしていて食感もとても良いです。
チャーシューは、直前バーナーで炙るので、店内に香ばしく焼ける香りが立ち込めます。

小杉らぁめん 夢番地 の基本情報

所在地 神奈川県川崎市中原区小杉町3-414
連絡先 044-739-0921
交通手段 武蔵小杉駅から徒歩
営業時間 昼:11:30~15:00 / 夜:17:00~24:00
定休日 無休
その他 全席禁煙


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期待を裏切る美味さ!創意が光る武蔵小杉の洋食店 キッチン一郎

キッチン一郎 武蔵小杉 店頭
聖マリアンナ病院前の“クスリのカツマタ”と武蔵小杉薬局の間のビル(小杉T.Oビル)の3階にあるキッチン一郎。少々見つけづらく、入るまでにも派手さはありませんが、入ってみると広々としていて、気取らず入れる雰囲気の店内です。

キッチン一郎 武蔵小杉 ランチセット
ランチセットは5種類の中から選べて、日替わりの肉料理、ドリア、パスタがあります。スープ、サラダ、ドリンク、(お肉料理はパンorライス)が付いてきて1000円でおつりがくる価格!この日のスープは、コンソメオニオンスープ風ミネストローネといった感じのオリジナルスープ!セットで付いてくるスープなのにクオリティーが高くとても美味しかったです。

キッチン一郎 武蔵小杉 チキンの生モッツァレラチーズ焼き
お肉料理のAランチ チキンの生モッツァレラチーズ焼き(950円)。カリッと焼かれたチキンの上に、とろけたモッツァレラチーズ。大きめにカットされたトマト、なす、ポテト、コーンがゴロっと乗っていて、ボリュームもたっぷり!
チキンの下には、酸味の効いたトマトソースがたっぷりのパスタがしかれ、チキンにかかっているデミグラスソースと混ざりあい何とも言えない深い味。これは他店では味わえません!ソースをパンにしみ込ませて最後の一滴まできれいに食べつくしたくなります。
これで950円は絶対にお得!

キッチン一郎 武蔵小杉 ビーフドリア
ドリアのランチB ビーフドリア(900円)。とろっとろに煮込まれた牛肉と、チーズ、ソースがすべて一体となり濃厚な味わい。ほんのりと赤ワインの香りがたっていて大人の味です。大きく切られたフレッシュトマトがみずみずしく、一緒に食べればまた違う料理のようにさっぱりとした味になります。
中のお米もバターがしみ込み、一口食べるごとに香りが口の中に広がります。

キッチン一郎 武蔵小杉 カウンター席
キッチンに面したカウンター席もあり、遊び心にあふれたディスプレイもおしゃれ。子供連れのファミリー、女子会、男同士、デートなど、どんなシュチュエーションにも適したお店です。

キッチン一郎 武蔵小杉 店内
座席数は40席ほどあり、貸し切りも出来ます。店内も広くエレベーターもあるのでベビーカーも入れます。
お酒の種類も豊富なので、特別な日のディナーにもってこいです。

キッチン一郎の基本情報

所在地 神奈川県川崎市中原区小杉町3-432 小杉TOビル 3階
連絡先 044-711-6699
交通手段 武蔵小杉駅から徒歩(イトーヨーカドーの前の「薬のカツマタ」の隣のTOビル3階)
営業時間 昼 11:30~14:30 /夜 17:30~23:30
定休日 月曜日(祭日の場合は翌日)
その他 カード可(VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners)、分煙、貸切可


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家族で食べられる!スパイスが香る本場のタイ料理 コピーピー

コピーピー 店頭 武蔵小杉
武蔵小杉駅から徒歩5分。新丸子駅との中間にある、タイ料理 コピーピー。お店に入った瞬間に鼻に抜けるスパイスの香りが食欲をそそります。メニューは90種類以上あり、どれを食べてもハズレはない。
子どもでも食べられるメニューは、ゾウのマークがついていて、各メニュー安心して食べられます。子ども連れの家族も多く、ベビーカーでの入店も可能です。
タイ産のビールや焼酎も置いてあり、平日5時~17時半までは、500円→300円になるサービスもしています。

コピーピー バジル炒めかけご飯 武蔵小杉
写真は、タイのバジル炒めかけご飯(1050円)。しっかり味付けされた鶏ひき肉に、バジルの香りがアクセントになっている。それがさっぱりとしたタイ米とよく合う。大きめに切られたピーマンとタケノコの食感がシャキシャキで美味しい。
辛さレベルは、トウガラシ3。お腹の中から熱くなる辛さで、ご飯がすすみます。各メニューで、からさ調節、パクチー抜きなどもできます。

コピーピー ココナッツミルクスープ 武蔵小杉
鶏肉のココナッツミルクスープ(1050円)。ココナッツミルクの甘みと、レモングラスの酸味、トウガラシのピリッとした辛さがクセになる味。中には、鶏肉、ミニトマト、袋茸(ふくろだけ)が入って食べごたえがあります。

コピーピー 店内」 武蔵小杉
席は、掘りごたつ式の席(8人掛け+6人掛け)と、カウンター席とテーブル席を含めれば、全45席。奥まで広々としています。

コ!ピーピーの基本情報

所在地 神奈川県川崎市中原区新丸子町915-2 サミットビル1F
連絡先 044-722-7009
交通手段 JR南武線・東急東横線 武蔵小杉駅 徒歩
営業時間 平日[昼]11:30~14:00 [夜]17:30~24:00 / 土日祝 12:00~24:00
定休日 無休
Webサイト http://www.kohphiphi.jp/
その他 カード可(VISA)


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ヘルシーでボリューム満点!武蔵小杉のお粥といえば粥菜坊(かゆなぼう)

粥菜坊(かゆなぼう) 店頭 武蔵小杉
粥菜坊(かゆなぼう)は、武蔵小杉駅から徒歩7分ほどの場所にある広東粥のお店です。「武蔵小杉のお粥といったら粥菜坊(かゆなぼう)」といえる、地元民なら誰でも知っているお店です。こじんまりした店内なので、女性一人、お年寄り、お子様連れなど、誰でも気軽に立ち寄れます。ベビーカーも入れるのが嬉しいところ。

粥菜坊(かゆなぼう) エビとイカの粥 武蔵小杉
広東粥は全13種類あり、ヘルシーで見た目以上にボリューム満点!写真は、エビとイカの粥(700円)。5~6時間かけて作る粥はサラサラしていて、まるでスープのようです。エビとイカの味がしっかりと出ていて、お粥との相性抜群です!

粥菜坊(かゆなぼう) 青玄米粥 武蔵小杉
こちらは青玄米粥(840円)。いっけん、地味な印象をうけますが、様々な食材のダシがよく出ていて、一度食べ始めたら止まらなくなる味。お粥の食材には、青玄米、玄米、緑豆、貝柱、豚肉、ハト麦が使われており、栄養満点です。脂肪の吸収を抑えて、コレステロールと血圧を下げる効果があるようです。

粥菜坊(かゆなぼう) 豚肉腸粉 武蔵小杉
粥菜坊(かゆなぼう)は、お粥の他に点心も有名です。写真は豚肉腸粉(600円)。豚肉腸粉(ちょうふん)とは、米粉で作ったクレープ状の皮に豚肉を混ぜて蒸した点心で、“ぷるんぷるん”の食感が独特で、豚肉腸粉を目当てに来店するお客様も多いそうです。

粥菜坊(かゆなぼう) 店内 武蔵小杉
中国茶の種類も豊富!お湯をたしてくれるので、いつまでも飲めます。

粥菜坊(かゆなぼう)の基本情報

所在地 神奈川県川崎市中原区今井南町391
連絡先 044-733-7538
交通手段 JR南武線・東急東横線 武蔵小杉駅 徒歩7分
営業時間 平日 [昼]11:30~15:00 [夜]18:00~23:00 / 土日祝 [昼]11:30~15:00 [夜]17:00~23:00
定休日 月曜
Webサイト http://kayunabou.com/
その他 カード不可


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999円以内!価格も味も大満足な武蔵小杉の素敵ランチまとめ

魅力的なお店にあふれる武蔵小杉。今注目の武蔵小杉の価格も味も大満足な999円以内のランチをご紹介。

キッチン一郎 (洋食)

キッチン一郎 武蔵小杉 チキンの生モッツァレラチーズ焼き
数々の著名人が足を運ぶキッチン一郎。本格的な洋食でありながらも、店内は広々とした空間でアットホームな雰囲気なので気取らずに子ども連れでもゆっくり食事が楽しめます。ランチは、パスタ、ドリア、肉料理など5種類のランチを楽しむことができます。いずれもスープとサラダ、ドリンクがついて999円以内の安さです!

■住所:中原区小杉町3-432 小杉TOビル3F
■電話番号:044-711-6699
■営業:ランチ11:30~14:30 / ディナー17:30~23:30
■休み:月曜
■食べてきました:期待を裏切る美味さ!創意が光る武蔵小杉の洋食店 キッチン一郎

コ!ピーピー (タイ料理)

コピーピー バジル炒めかけご飯 武蔵小杉
コ!ピーピーは、タイ語でピピ島という意味。タイの南部にあるリゾート島から名付けられたものです。子どもでも食べられる優しい味の料理が多く、親子連れにも人気があります。ランチには人気の、カレー、トムヤムクンヌードル、タイ焼きそばパッタイ、豚肉米麺のほか、日替わりメニューが2種類あります。

■住所:中原区丸子町915-2-1F
■電話番号:044-722-7009
■営業:ランチ11:30~14:00 / ディナー17:30~24:00 / 土日祝12:00~24:00
■休み:無休
■食べてきました:家族で食べられる!スパイスが香る本場のタイ料理 コピーピー

カフェ ループ (カフェ料理)

カフェ ループ 武蔵小杉
カフェループは、オーガニック食材を多用した自然なおいしさのカフェ料理が有名です。食材を生かした自然な味に仕上げた料理は、肉、魚、乳製品などの動物性食品は一切使用していないため、ベジタリアンでも安心して食べることができます。店内はベビーカーもOK。

■住所:中原区小杉町3-70-4-102
■電話番号:044-722-0565
■営業:11:45~18:00
■休み:月曜・日曜・祝日

粥菜坊 (広東粥)

粥菜坊(かゆなぼう) エビとイカの粥 武蔵小杉
粥菜坊(かゆなぼう)は、広東省出身の店長が素材選びから調理まで手掛けて、本場の味を提供しています。米から5~6時間かけてじっくりと炊き込んだお粥は、全部で10種類。そのほか点心の豚肉腸粉(600円)も有名で、米粉で作ったクレープ状の皮に豚肉を混ぜて蒸した点心は、これを目当てに来店するファンがいるほどの美味!日本の定番中華にはない本場の広東粥と料理が食べられるお店です。

■住所:中原区今井南町391
■電話番号:044-733-7538
■営業:ランチ11:45~15:00 / ディナー18:00~23:00
■休み:月曜
■食べてきました:ヘルシーでボリューム満点!武蔵小杉のお粥といえば粥菜坊(かゆなぼう)

武蔵小杉のイタリアンならここ!IL VENTO(イル・ヴェント)

イル・ヴェント 武蔵小杉 店内
IL VENTO(イル・ヴェント)は、武蔵小杉駅から徒歩4分にあるイタリアンのお店。パスタの種類が多いので何度いっても楽しめます。ペスカトーレが自慢のお店ですが、他にもリゾットやニョッキ、アラカルトなども美味しいです。ベビーカーでも入店可能なのでファミリーでも来れるのが嬉しいところ。
席は26席ほどですが、解放的でゆったりした雰囲気です。お昼はカップルや家族で利用するもの良いですが、ママ友とおしゃべりしながらティラミスを食べるのもGood。貸切やパーティー、会社のご宴会など、様々な利用もできます。

イル・ヴェント 武蔵小杉 イカスミスパゲッティー
ペスカトーレが有名なお店ですが、他のスパゲッティー美味いです。写真はイカスミスパゲッティー(1100円)。イカの風味と塩気がバッチリきいていて、コクがあって美味しいです。

イル・ヴェント 武蔵小杉 ポルチーニだけのクリームニョッキ
こちらはポルチーニ茸のクリームニョッキ(1400円)。濃厚なクリームと大きめでフワフワのニョッキは、他では味わえない一皿。ワインがすすむ逸品です。ボリュームも満点!

イル・ヴェント 武蔵小杉 黒板
店先にはかわいらしい黒板が置いてあります。

イル・ヴェント 武蔵小杉 店先
場所は、中原警察署前から府中街道の信号を渡って小道を入ったところ緑の日よけが目印です。

IL VENTO(イル・ヴェント)の基本情報

所在地 神奈川県川崎市中原区小杉町3-20-2 101
連絡先 044-722-6648
交通手段 各線「武蔵小杉」駅南口徒歩4分
営業時間 [ランチ] 火~金 11:30~ 14:30(L.O.)/土日祝11:30~15:00(L.O.)
[ディナー] 17:30~ 23:00(L.O.22:00)
定休日 月・第3火曜日
Webサイト http://www.il-vento.jp/
その他 イケメンスタッフ3名います


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武蔵小杉の行列のできるつけ麺屋 「つけめんTETSU」

つけめんtetsu 武蔵小杉 店先
東急東横線の改札口前にある つけめんTETSU。昼は20~30分ほど並ぶこともありますが、武蔵小杉のTETSUは比較的 待ち時間は短めな気がします。席はカウンターとテーブル席が21席あり、6人掛けのソファーが2つあります。ソファー席があるので小さい子どものいる家族でも来やすいです。

つけめんtetsu 武蔵小杉 まぜそば
隠れたお勧めメニュー「まぜそば」(780円)。シャキシャキのキャベツ、もやし、あげネギ、かいわれ、女性にも嬉しい野菜がたっぷりの一皿。だしの中には、凝縮された旨いだしと生卵!それをぐりぐりーっと混ぜてぶっかける!つけめんよりも極太のちぢれ麺に絡んでどんどん食べられる。

つけめんtetsu 武蔵小杉 豚骨×魚介
11時~17時は「豚骨×魚介」のスープ、17時~23時は「鶏だし×魚介」のスープを提供。写真は豚骨×魚介スープ(780円)。濃厚でほんのり甘みのある魚介スープとモチっとしたうどんのような麺がとても合い、ペロッと食べられます。食べ終わったらカツオだしをいれてスープに!

つけめんtetsu 武蔵小杉 焼き石
つけめんを食べ終わったあとは、かつおだしを入れてスープとして飲むこともできます。もし、スープが冷えてしまった場合は、焼き石を入れれば温かいスープを飲むことができます。ぜひ「焼き石ください」と店員にいってみてください。

つけめんtetsu 武蔵小杉 店内
店内は活気があり、店員もとても親切です。店員の人数も多いので、細々したサービスも嬉しいところ。店内にはつけ麺ビギナー用に、つけめんTETSUの食べ方の例も書いてあります。

つけめんTETSUの基本情報

所在地 神奈川県川崎市中原区小杉町3-472
武蔵小杉東急スクエアステーションマーケット駅ビル1F南口
連絡先 044-711-2277
交通手段 各線「武蔵小杉」駅南口徒歩2分
営業時間 7:00~23:00
定休日 年中無休
その他 完全禁煙


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