運動なし!美容液ダイエットシェイク2週間で3.8kg減量

執筆:singo(痩せました)

先週に引き続き、美容液ダイエットシェイクの効果検証と心境について報告します。ダイエットシェイクを検討中の方は参考にしてみてください。
1週目のダイエットシェイクの効果

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ダイエットシェイクを2週間飲み続けた体重の変化

ダイエットシェイクの減量グラフ
先週と比べて0.6kgの減量に成功しました。残念ながら1週目と比べて体重が減るペースが遅くなっています。毎日同じ食生活をしていても、水分量や便の有無で体重は停滞するようなので、3週目にガクッと体重が減ることを期待します。

2週目の心境

体重が減らないとモチベーションが下がる

今週は体重があまり減らなかったので、心が折れそうになりました。便の有無や水分量で、必ず毎日体重が減る訳ではないと分かっていても、前日よりも体重が増えていると、お金をかけている分、残念な気持ちになります。「1食500円もするのに体重が減らない」という損した気持ちと、成果が出ない焦りでモチベーションはだだ下がりでした。

お金をかけた分、続けることができる

とはいえ、28食分13000円もしたので、「すべて飲み終わるまで止められない」という義務感でダイエットを続けられています。もし28食1000円だったら、既に止めていたかもしれません。高い値段を払うのも、ダイエットを続けるには必要な要素なのかもしれません。

ダイエットシェイク生活には慣れた

1週目は飽きと、1食減ることへの物足りなさがあり、続けられるか自信がありませんでしたが、2週目になると、ダイエットシェイク生活に慣れました。ダイエットシェイクにチャレンジしようと検討中の人は、まず、1週間続けてみたほうが成功しやすいかと思います。

体の変化

乾燥肌が治った?

毎年冬の季節は肌が乾燥して、朝起きると顔が粉雪状態になるんですが、今年は肌の調子がいいです。美容液ダイエットシェイクには、ミネラルとビタミンがバランスよく配合されているので、もしかしたらその効果かもしれません。

もともと、野菜を全く食べず、肉ばかり食べるタイプなので、今のダイエットシェイク生活の方が栄養のバランスはよいと思います。

手の震えなどが無い

2012年にカロリー制限ダイエットで、1ヶ月に10キロの減量をしたときは、「空腹時に手が震えることがある」「雲の上をあるいているような感覚になる」といった症状が一時的に出ましたが、今回はそのような症状もなく、普通に生活できています。美容液ダイエットシェイクは栄養のバランスがよいので、体への負担が少ないのだと思われます。
一ヶ月10kgダイエット後の体調の変化【メリット・デメリット】

今週の食事メニュー

先週に引き続き、1週間の食事メニューです。朝食を振り返ってみると、朝から高カロリーのものを食べていたので、体重が下がらないのは当たり前か、と反省。

ダイエット8日目の食事

朝食:サラダサンド、ニンジンスープ、ジャガイモ
昼食:豚肉のソテー、茶碗蒸し
夕食:美容液ダイエットシェイク ストロベリー味

ダイエット9日目の食事

朝食:コロッケ、ひじきハンバーグ、大根と豆腐のスープ、梨、おにぎり
昼食:ドトール「ミラノサンドB 海老とスモークサーモン ~アボカド・タルタルソース~」
夕食:美容液ダイエットシェイク 抹茶味

ダイエット10日目の食事

朝食:ベーコンサンドイッチ、ヨーグルト
昼食:ドトール「贅沢ミラノサンド ローストビーフ~特製バルサミコソース~」
夕食:美容液ダイエットシェイク バナナ味

ダイエット11日目の食事

朝食:トマトとチキンのスープ、おにぎり、苺
昼食:ドトール「ミラノサンドB 海老とスモークサーモン ~アボカド・タルタルソース~」
夕食:美容液ダイエットシェイク マンゴー味

ダイエット12日目の食事

朝食:ほうれん草のソテー、チキンのグリル、トマトリゾット、苺
昼食:ドトール「ミラノサンドA 生ハム・ボンレスハム・ボローニャソーセージ」
夕食:美容液ダイエットシェイク ココア味

ダイエット13日目の食事

朝食:ビーフシチュー、苺ヨーグルト
昼食:ドトール「ミラノサンドB 海老とスモークサーモン ~アボカド・タルタルソース~」
夕食:美容液ダイエットシェイク カフェオレ味

ダイエット14日目の食事

朝食:海鮮鍋の雑炊
昼食:かつ丼、カキフライ、味噌汁
夕食:美容液ダイエットシェイク ロイヤルミルクティー味

さいごに

モチベーションは下がっていますが、体重は少しずつ落ちているので引き続き3週目もダイエットシェイクで頑張ってみます。3週目は69kg台を目指します。

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↓こちらもあわせてどうぞ!
美容液ダイエットシェイクの作り方
1週目:美容液ダイエットシェイクの効果!1週間続けて-3kgに成功
3週目:美容液ダイエットシェイク3週間で5.3kgのダイエットに成功
4週目:4週間で-6.4キロ痩せた!美容液ダイエットシェイクの効果

ダイエット
公開日:
最終更新日:2015/01/18

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